猫背の根本原因となる部位の特定と施術
猫背は筋肉の硬さとそれを生む「座りすぎ」「スマホの使い過ぎ」など生活習慣が根本原因です。
姿勢を意識するだけでは猫背は完治しません。筋肉の硬さを生む生活習慣が根本原因であり、猫背は結果です。
一度、強く硬くなってしまった筋肉をストレッチや生活習慣の改善だけで弛める事は困難です。小石川整骨院では、腸腰筋と大胸筋に対して痛みをまったく感じさせない独自の施術方法で弛めて、筋肉を正常な状態に導きます。
猫背にならない、生活習慣のアドバイス
通院されている方はデスクワークや出張などで新幹線移動や飛行機移動が多い方がほとんどです。「座り過ぎ」や「1日中のデスクワーク」は腸腰筋の縮こまりの原因となります。
ご家庭やオフィスで簡単に実践できる腸腰筋の縮こまりを緩和させる方法や大胸筋のストレッチ方法などをアドバイスしております。
猫背に効くストレッチ
猫背の原因となっている腸腰筋と大胸筋のストレッチ方法を施術の際にお伝えしています。患者さんの職場やご家庭の環境でも実施しやすい簡単で効果的なものです。
施術と併せてストレッチを行っていただく事で早く治りますし、何よりも再発しにくい身体が出来上がります。