このようなことでお悩みではありませんか？
- ケガや痛みを繰り返している
- 野球やテニスで肘の調子が悪い
- ゴルフに効果的な体つくりをしたい
- 練習後の疲労を回復したい
- 試合前のコンディションを整えたい
なぜスポーツ障害が起こるのか
スポーツは身体に良いことで、健康的な生活を送る上で欠かせない要素です。しかし、特に学生の部活動などでは、練習のし過ぎ（オーバーユーズ）になりがちでもあります。一般のスポーツ愛好家や最近始めたばかりの一般の方は、計画立てた練習や方法や、正しいフォームでの正しい練習が出来ず、怪我の要因にもなります。
また、全ての方に言えるのは「練習後のケア」不足です。
自己流のストレッチをしたり、何もせずに練習後帰るだけの方も多くいると聞きます。これでは疲労した筋肉や関節はいずれ悲鳴を上げてしまします。効果的なケア方法でコンディションを整える必要があります。
スポーツでの関節痛
使い過ぎによる関節の酷使や悪いフォームで練習し続けると、肩や肘、膝などの関節部に過剰な負担が掛かり、関節を損傷することがあります。また関節周囲の筋肉や靭帯に炎症が起こりスポーツ動作時に強い痛みが出る場合があります。
代表的な例が「野球肘・肩」「テニス肘」です。
とくに成長期の選手の場合、将来的に大きな影響を及ぼす場合があります。
痛めた原因・部位をハッキリさせる必要
自己流のケアでは不十分な場合があります。アイシングの仕方・正しい休息の取り方・練習後のストレッチ・ウォーミングアップの仕方など、正しい方法と適切なタイミングで行うことが重要です。
また、フォームや練習方法も改善しないといずれまた痛めることになります。どこに痛みの原因があるのか、痛めた関節・筋肉はどこなのかを当院にて判断し、計画立てた方法で回復していくことが復帰への近道となります。
スポーツ前後のコンディション調整に
スポーツ障害の治療の他に、怪我の予防、疲労回復のに力を入れています。身体機能を高める為にはプロによるメンテナンスが近道です。
かさまき接骨院では「スポーツ整体」を行うことにより関節や筋肉を柔軟に保つことが出来るようにしていきます。
「スポーツ整体」は競技特性に合わせた施術で行いますので痛みの予防からパフォーマンスＵＰまで幅広い効果を目指しています。
ご質問のある場合は、お気軽にメール、お電話にてお問い合わせ下さい。